EVOO Top 10

Čini se da svakim danom ima sve više razloga zašto ekstra djevičansko maslinovo ulje treba biti dio svačijeg plana prehrane. Ako već nije dio vašeg, evo deset snažnih razloga da ga dodate na izbornik.

1 Dobrog je okusa.

Užitak - jedan od najboljih razloga za bilo što učiniti. Maslinovo ulje jednostavno je dobrog okusa. Ekstra djevičanska maslinova ulja kreću se od nježnih do robusnih, a sve više ljudi otkriva njihove zanimljive karakteristike okusa.

2 Može vam pomoći da izgubite kilograme.

Čini se da mononezasićene masti, kakve se nalaze u maslinovom ulju, prilikom zamjene zasićenih masti, mogu potaknuti gubitak kilograma. Dokazano je da potrošnja maslinovog ulja razgrađuje masnoće unutar masnih stanica, rješava se masnoće na trbuhu i smanjuje neosjetljivost na inzulin.

3 Možda ćete živjeti duže.

Budući da je bogato mononezasićenim mastima i antioksidantima, pokazalo se da maslinovo ulje pomaže u prevenciji ili umanjivanju učinaka kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i određenih vrsta karcinoma, kao i mnoštva drugih bolesti i stanja.

4 Možda ćete postati pametniji.

Studije su pokazale da prehrana bogata mononezasićenim mastima (vrsta masti u maslinovom ulju) može spriječiti kognitivni pad povezan sa starenjem i kod bolesti poput Alzheimerove bolesti.

5 Svijetlit ćete iznutra prema van.

Maslinovo ulje sadrži vitamine A, D, K i E koji pomažu u zaštiti od slobodnih radikala i oksidacije stanica što može dovesti do preranog starenja. Neke od najboljih blagodati ljepote maslinovog ulja dolaze iznutra prema van.

6 Vaša djeca mogu se roditi zdravija.

Studije su pokazale da konzumacija maslinovog ulja tijekom trudnoće može poboljšati djetetove psihomotorne reflekse i dati mu druge razvojne prednosti.

7 Osjećat ćete manje boli.

Maslinovo ulje može djelovati kao prirodni Ibuprofen. Sadrži oleokantal, tvar s protuupalnim sredstvima.

8 Imat ćete više energije.

Vaša će se cirkulacija poboljšati i moći ćete lakše disati. Maslinovo ulje svojim protuupalnim svojstvima može povećati protok krvi i pomoći u ublažavanju posljedica bolesti poput astme.

9 Možda ste otporniji na infekcije.

Maslinovo ulje sadrži visoku razinu antioksidansa, uključujući polifenole, vitamine E, klorofil i karotenoide. Antioksidanti su ključni za jačanje imunološkog sustava i zaštitu tijela.

10 Mogao bi imati bolji seks.

Gotovo jednako važno kao i činjenica da je dobrog okusa, maslinovo ulje može poboljšati vaš spolni život. Pokazalo se da maslinovo ulje, zajedno s Omega 3s, poboljšava cirkulaciju, ključni faktor u postizanju erekcije i postizanju orgazma kako za žene tako i za muškarce.