Med Diet smanjuje upalu i povećava pokretljivost oboljelih od osteoartritisa

Osteoartritis (OA) je najčešći oblik artritisa. Prema CDC-u, od 2008. do 2011. godine oko 30.8 milijuna odraslih osoba patilo je od OA u Sjedinjenim Državama, a do 2040. procjenjuje se da će biti 78 milijuna oboljelih od artritisa. Šezdeset i dva posto odraslih s artritisom mlađe su od 65 godina, 1 od 2 osobe razvija OA do 85. godine života, 2 od 3 pretile osobe razvijaju simptomatski OA koljena, a 1 od 4 bolni artritis kuka do 85. godine života.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
U početku se simptomi OA mogu upravljati različitim životnim i prehrambenim mjerama. Međutim, vremenom OA može prouzročiti ograničenu pokretljivost i utjecati na kvalitetu života oboljelih. Tipični pacijenti oslanjaju se na farmakološke tretmane kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) i analgetici koji pomažu ublažiti bol i nelagodu.

Međutim, iako su korisne, ove su intervencije samo kratkoročne i ne pružaju nikakvu prevenciju za napredovanje OA. Uz to, dugoročno korištenje ovih intervencija može imati komplikacije i nuspojave. Nedavna studija, objavljena u Časopis za prehranu, zdravlje i starenje, prvi put otkriva da konzumiranje a Mediteranska prehrana (MedDiet) može biti od koristi oboljelima od OA, ne samo u upravljanju, već i u prevenciji.

Studija je randomizirala 124 sudionika s kliničkom dijagnozom OA na MedDiet ili na kontrolnu dijetu tijekom 16 tjedana. Istraživači su nastojali izmjeriti â € <"perceptivni, funkcionalni i serumski biomarkeri u ispitanika s OA. " Opseg pokreta koljena, kukova i kažiprsta testiran je prije intervencije, zajedno s mjerenjima tjelesne mase i uzoraka krvi za mjerenje proteina oligomerne matrice matrice hrskavice (sCOMP) - markera razgradnje hrskavice. Grupa MediDiet slijedila je tipičan MedDiet â € <"bogat povrćem, voćem, grahom, cjelovitim žitaricama, maslinovim uljem i ribom. " Također su dobili telefonsku podršku i smjernice o prehrani i načinu života. Kontrolna skupina nije dobila savjet o prehrani ili načinu života.

Trideset od pedeset sudionika u grupi MedDiet pokazalo je visoku usklađenost s prehrambenom intervencijom. U usporedbi s kontrolnom skupinom, MedDiet skupina izgubila je u prosjeku 1.5 kg, a kontrolna skupina nije pokazala promjene. Proupalna molekula IL-1a smanjila se u skupini MedDiet. Poznato je da ova molekula utječe na napredovanje OA, pa je ovo jedinstveno otkriće. U usporedbi s kontrolnom skupinom, skupina MedDiet zabilježila je veće promjene u svim rasponima testova pokreta, iako su ishodi koji se smatraju najznačajnijima bila poboljšanja u fleksiji koljena i rotaciji kuka, što može ukazivati ​​na funkcionalnu korist za sudionike.

Dalje, zaključuju autori â € <"prosječno smanjenje sCOMP-a u dijetalnoj skupini (1 U / L) predstavlja značajnu promjenu “, jer ovo mjerenje ukazuje da MedDiet može biti koristan u sprečavanju napredovanja OA smanjenjem razgradnje hrskavice.

Međutim, autori sugeriraju da će u ovoj fazi, budući da je to jedina studija ove vrste, biti potrebno više intervencija radi duljeg trajanja kako bi se procijenilo jesu li te koristi dosljedne i dodatno pojačane s vremenom.

• Časopis za prehranu, zdravlje i starenje