Med Diet gubi zemlju tamo gdje je započela

Korištenje električnih romobila ističe Mediteranska prehrana je odavno obilježje dobrih prehrambenih navika, s prioritetom biljnoj hrani. Međutim, novo istraživanje sugerira da to pada u nemilost - posebno među određenim Europljanima.

Prema podacima Inicijative Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za nadzor pretilosti djece, svaki peti dječak u zemljama poput Grčke, Italije i Španjolske sada je pretilan. Usporedno s tim, manje od 10 posto djece iz sjevernoeuropskih zemalja, poput Norveške i Irske, bilo je pretilo.

Kako se pokazalo, mediteranska prehrana više nije naklonjena većini južne Europe, prema istraživačima SZO-a. Kristie Lancaster, izvanredna profesorica nutricionizma sa Sveučilišta New York, rekla je za MarketWatch da su najnoviji podaci značajni jer označavaju širenje onoga što je nazvala â € <"američka prehrana. "

To znači da se američke ustanove brze hrane, poput McDonald'sa, lako mogu naći širom svijeta. Iz tog razloga, sve više ljudi u regijama poput južne Europe, dijeta se mijenja zbog dostupnosti slanijih, manje zdravih opcija.

"Ključno je povećati konzumaciju voća i povrća kod djece, a istovremeno smanjiti unos slatkiša i posebno slatkih bezalkoholnih pića ”, rekao je João Breda, voditelj Europskog ureda za prevenciju i kontrolu nezaraznih bolesti SZO, Moskva, Ruska Federacija. â € <"Također je vrlo važno povećati svijest roditelja i obitelji o problemu dječje pretilosti, s obzirom na to da naši podaci pokazuju da mnoge majke ne prepoznaju svoju djecu kao prekomjernu težinu ili pretilost. "

Mediteranska prehrana sastoji se prvenstveno od konzumiranja voća, povrća, mahunarki, nerafiniranih žitarica, maslinovog ulja i ribe i, iako obično uključuje nemasne ili obrane mliječne proizvode, stručnjaci kažu da nema razloga zašto djeca ne mogu napredovati u planu sve dok konzumiraju punomasno mlijeko do druge godine, rekla je za CNN profesorica prehrane i pedijatrije Rachel Johnson.

Smatra se da mediteranska prehrana kod odraslih poboljšava zdravlje mozga, srca i kostiju. Za djecu prehrana može učiniti i svijet dobra, potencijalno smanjujući rizik od pretilosti, astme i alergija.

Iako postoje brojne studije koje se pozivaju na zdravstvene prednosti mediteranske prehrane, vrijedi napomenuti da se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom prije promjena prehrane. On ili ona mogu vam dati uvid u to kako na siguran način možete poboljšati opću dobrobit.

• Svjetska zdravstvena organizacija


• CNN