Utvrđeno je da je povećano pridržavanje mediteranske prehrane povezano sa smanjenim opsegom struka u dječaka i djevojčica.
Studije na tisućama odraslih istaknule su zaštitnu ulogu Mediteranska prehrana na abdominalnu pretilost i niz drugih karakteristika metaboličkog sindroma. No, iako ima dokaza kod odraslih, broj studija na adolescentima koji su ispitivali iste blagotvorne učinke bio je razočaravajuće nizak.
Izričito vjerujem da je mediteranska prehrana najbolja moguća prehrana za adolescente - nešto što se već dokazalo za odrasle na globalnoj razini.- Flora Bacopoulou, Nacionalno i Kapodistrijsko sveučilište u Ateni
Ova praznina u znanstvenoj literaturi dodatno pokriva novo grčko istraživanje pod nazivom â € <"Mediteranska prehrana smanjuje opseg struka adolescenata. " Studija koja se pojavila u Europski časopis za klinička ispitivanja, utvrdio je da je povećano pridržavanje Med prehrane (koja sadrži povećanu dnevnu konzumaciju maslinovog ulja, voća ili voćnog soka, tjestenine ili riže i jogurta ili sira) obrnuto povezano s opsegom struka, ukazujući na potencijal višekomponentnih višerazinskih školskih intervencija za rješavanje adolescentne pretilosti.
Reprezentativni uzorak od 1,610 adolescenata u dobi od 12 do 17 godina u 23 javne srednje škole u tri općine u regiji Attica u Grčkoj podvrgnut je prehrambenoj procjeni uz upotrebu indeksa kvalitete mediteranske prehrane u djece i adolescenata, procjeni krvnog tlaka i probiru općih i trbušna pretilost mjerenjem indeksa tjelesne mase, opsega struka i omjera struka i visine, na početku i nakon šestomjesečne intervencije u školi.
"Nakon antropometrijske i nutritivne procjene, sudionici su prošli trodijelnu edukacijsku intervenciju za promicanje (a) uravnotežene prehrane prema načelima mediteranske prehrane, (b) redovite tjelesne aktivnosti, (c) zdrave slike tijela i zdravih prehrambenih ponašanja, " Koproducentica studije, Flora Bacopoulou, rekla je za Olive Oil Times.
Bacopoulou, docent pedijatrije i adolescentne medicine na Medicinskom fakultetu Nacionalnog i Kapodistrijskog sveučilišta u Ateni, objasnio je da je kasnije korišten multidisciplinarni pristup zdravstvenih radnika adolescentne medicine kako bi se studentima usadili potrebni koncepti, istodobno ojačavši ovi koncepti utječući na â € <"tri razine “koje, pak, utječu na zdravlje adolescenata: roditelji, učitelji i zdravstveno osoblje škole / zajednice.
"U razdoblju od šest mjeseci adolescentni sudionici pohađali su trideset i šest obrazovnih sesija, roditelji su sudjelovali na devet sesija, a učitelji i zdravstveni radnici u dvodnevnim radionicama koje su bile organizirane odvojeno za svaku školu, dok su polaznici dobili vodiče za prehranu i tjelesnu aktivnost adolescenata. Web stranica je posebno dizajnirana da podrži obrazovanje sudionika ”, objasnio je znanstvenik.
Ponavljajući rezultate prethodne studije na mladim Španjolcima gdje je visoko pridržavanje mediteranske prehrane također povezano sa smanjenim opsegom struka, istraživanje je utvrdilo da je povećano pridržavanje prehrambenih navika obrnuto povezano s opsegom struka kod oba spola.
"Izričito vjerujem da je mediteranska prehrana najbolja moguća prehrana za adolescente, a to je već dokazano za odrasle na globalnoj razini ”, rekao je Bacopoulou.
"Za zdravlje adolescenata znanstvena je literatura oskudna, a kamoli činjenica da mladi neprestano napuštaju Med dijetu. Škole su određena mjesta za promicanje intervencija kako bi se spriječila dječja i adolescentna pretilost ”, objasnila je.
"U našem istraživanju veliki smo naglasak stavili na prehrambenu edukaciju, tjelesnu aktivnost i svijest o tjelesnoj slici, ciljajući sve različite razine utjecaja na zdravlje adolescenata, njihove roditelje, učitelje i zdravstveno osoblje škole / zajednice. Takve intervencije korištenjem pristupa na razini sustava, kao i interakcije i odnosi između razina, pokazuju najveći utjecaj na primarnu prevenciju. "
Više članaka o: zdravlje djece, zdravlje, Mediteranska prehrana
Mar. 20, 2023
Desetljeća demoniziranja određene hrane i makronutrijenata nisu osjetno smanjila pretilost i kardiovaskularne bolesti. Jedan se istraživač zalaže za drugačiji pristup.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
Travnja 24, 2023
Amerikanci smatraju da je cijena hrane najveća prepreka zdravoj prehrani, rezultati istraživanja
Samo petnaest posto Amerikanaca upoznato je sa zdravstvenim dobrobitima mediteranske prehrane, pokazuje istraživanje klinike Cleveland.
Srpanj 19, 2023
Istraživanje zdravstvenih dobrobiti hidroksitirozola u ekstra djevičanskom maslinovom ulju
Hidroksitirozol je jedan od 25 fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i ima ulogu u prevenciji nezaraznih bolesti.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
Mar. 27, 2023
Medicinska dijeta učinkovitija u prevenciji pretilosti od drugih dijeta, otkriva studija
Pregledom literature utvrđeno je da druželjubivost mediteranske prehrane i njezina usmjerenost na konzumaciju zdravih masnoća čine je učinkovitijom od dijete s niskim udjelom masti.
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Siječnja 8, 2024
Mediteranska prehrana sedmu je godinu na vrhu liste
U.S. News & World Report naveo je raznolikost, fleksibilnost i zdravstvene prednosti prehrane.