Zdravlje
Studija nedavno objavljeno u artritisu i reumatologiji sugerirao je da je Mediteranska prehrana mogao igrati ulogu u smanjenju rizika od reumatoidnog artritisa među pušačima i ženama koje su pušile u prošlosti.
Poznato je da žene imaju veći rizik od razvoja reumatoidnog artritisa od muškaraca, a pušenje dodatno povećava rizik od razvoja bolesti.
Vidi također:Vijesti o zdravljuTridesetogodišnje istraživanje usredotočilo se na žene s pušenjem u povijesti i otkrilo je da je među pušačima i bivšim pušačima koji su se pridržavali mediteranske prehrane rizik od razvoja reumatoidnog artritisa 30 slučaja na milijun ljudi godišnje.
U međuvremenu, za žene u istoj skupini s niskim pridržavanjem MedDieta, rizik od razvoja bolesti povećao se na 515 slučajeva na milijun ljudi godišnje.
Iako nisu utvrđeni točni razlozi zbog kojih pušači smanjuju rizik od reumatoidnog artritisa prilikom pridržavanja MedDieta, jedan od mogućih čimbenika mogla bi biti dokazana protuupalna svojstva MedDieta.
Drugi razlog mogla bi biti sposobnost MedDieta za povećanje razine antioksidansa, što bi moglo uravnotežiti povećani oksidativni učinak pušenja i tako smanjiti povećani rizik od reumatoidnog artritisa izazvanog pušenjem.
Iznenađujuće je da francuska studija, koja je ispitivala prehranu više od 62,000 žena, nije pokazala nikakve naznake da MedDiet smanjuje rizik od razvoja reumatoidnog artritisa u općoj populaciji. Iako su stručnjaci za artritis već dugo hvalili blagodati prehrane.
2018. godine studija kojom je utvrđeno koji su specifični elementi mediteranske prehrane bili najučinkovitiji u smanjenju simptoma reumatoidnog artritisa otkrila je da maslinovo ulje, koje je bogato mononezasićenim masnim kiselinama, može pomoći u suzbijanju aktivnosti bolesti kod bolesnika s reumatoidnim artritisom.
Korištenje električnih romobila ističe Zaklada za artritis je preporučila i mediteranska prehrana i dnevna konzumacija dvije do tri žlice maslinovog ulja kako bi se smanjila upala zglobova uzrokovana bolešću.
Također se sugerira da oleokantalni, prirodni fenolni spoj koji se nalazi u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, možda je djelomično odgovoran za smanjenje rizika od zaraze bolešću.
Oleocanthal ima slična svojstva kao neki protuupalni lijekovi i djeluje poput ibuprofena, smanjujući upalni proces u tijelu i smanjujući osjetljivost na bol što je korisno za oboljele od reumatoidnog artritisa.
Studija se temeljila na prehrambenim podacima dobivenim iz potvrđenog upitnika o učestalosti hrane popunjenog 1993. Pridržavanje MedDiet-a procijenjeno je pomoću dijetalne ocjene koja je ocjenjivala konzumacija maslinovog ulja, povrće, mahunarke, proizvodi od žitarica, riba, meso, mliječni proizvodi i alkohol.
Više članaka o: Mediteranska prehrana, zdravlje, oleokantalni
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Srpanj 7, 2023
Kako ponovno upotrijebiti maslinovo ulje za pirjanje i prženje
Prženje u dubokom ulju na maslinovom ulju zdravije je od prženja na drugim uljima i može se upotrijebiti više puta, uz određeni oprez, kako bi se smanjio otpad i poboljšali okusi.
Siječnja 8, 2024
Mediteranska prehrana sedmu je godinu na vrhu liste
U.S. News & World Report naveo je raznolikost, fleksibilnost i zdravstvene prednosti prehrane.
6. rujna 2023
U Australiji mediteranska prehrana košta manje od alternativa, otkriva studija
Istraživači su otkrili da bi Australci mogli uštedjeti 28 australskih dolara tjedno slijedeći mediteransku prehranu.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
Svibanj. 30., 2023
Studija: Polifenoli u maslinovom ulju Boost pomažu u zacjeljivanju oštećene kože
Polifenoli koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju pojačavaju sposobnost zacjeljivanja fibroblasta, otvarajući mogućnosti za nove primjene u zacjeljivanju rana.
Siječnja 15, 2024
Oleocanthal: Iza zdravstvenih dobrobiti poznatog fenola maslinovog ulja
Pronađen isključivo u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, oleokantal pokazuje snažna protuupalna svojstva i povezuje se s korisnim učincima na rak i demenciju.
Mar. 23, 2023
Pridržavanje medicinske dijete povezano s manjim rizikom od demencije
Dugotrajna, opsežna kohortna studija u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazala je da su pojedinci koji slijede mediteransku prehranu bili izloženi 23 posto manjem riziku od demencije.