`Mediteranska prehrana i tjelovježba povezani s boljim zdravljem crijeva kod starijih osoba - Olive Oil Times

Mediteranska prehrana i tjelovježba povezani s boljim zdravljem crijeva kod starijih osoba

Autor Simon Roots
Svibanj. 7. 2024. 13:52 UTC

Nova učiti objavljeno u The American Journal of Clinical Nutrition otkrilo je da pridržavanje niskokalorične Mediteranska prehrana uz tjelesnu aktivnost donosi značajne kardiovaskularne dobrobiti.

Istraživanje sugerira da te promjene načina života utječu na zdravlje kardiovaskularnog sustava mijenjajući bakterijski sastav debelog crijeva i proizvodnju metabolita.

Nalazi predstavljaju značajan napredak u razumijevanju preventivnih mjera protiv kardiovaskularne bolesti, koji su primarni uzrok smrti u razvijenim zemljama.

Vidi također:Vijesti o zdravlju

Mediteranska prehrana odavno se povezuje s pozitivni crijevni mikrobi i metabolita, ali je njegov učinak na fekalni metabolom slabo poznat.

Tradicionalna mediteranska prehrana uključuje visok unos povrća, voća, mahunarki i orašastih plodova, umjerenu konzumaciju ribe, nisku konzumaciju mesa, umjerenu konzumaciju alkohola i ekstra djevičansko maslinovo ulje kao primarni izvor masti.

Veća privrženost mediteranskoj prehrani u korelaciji je s korisnim crijevnim bakterijama i metabolitima, što se pripisuje povećanom broju vrsta koje razgrađuju vlakna i protuupalnim reakcijama.

Međutim, njegovi učinci na crijevnu mikrobiotu i metabolome u plazmi nedosljedni su među studijama, s nejasnim učincima na čimbenike rizika od kardiovaskularnih bolesti.

S najnovijom studijom, istraživači su imali za cilj procijeniti učinak jednogodišnje intervencije u načinu života na smanjenje tjelesne težine koja se temelji na mediteranskoj prehrani smanjene potrošnje energije s tjelesnom aktivnošću (intervencijska skupina) u usporedbi s ad libitum Mediteranska prehrana (kontrolna skupina) na fekalne metabolite, mikrobiotu i njihovu povezanost s čimbenicima rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Intervencija je utjecala na četiri metabolita stolice, prvenstveno sastavljena od žučnih kiselina, ceramida, sfingozina, masnih kiselina, karnitina, nukleotida i metabolita purina i Krebsovog ciklusa.

U istraživanju je sudjelovalo 400 sudionika u dobi od 55 do 75 godina s visokim kardiovaskularnim rizikom, a podaci su prikupljeni na početku i nakon godinu dana.

Istraživači su otkrili da je intervencijska skupina pokazala veći gubitak težine i poboljšane kardiovaskularne faktore rizika u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Te su promjene bile povezane s promjenama čimbenika rizika od kardiovaskularnih bolesti. Štoviše, određeni rodovi crijevnih bakterija su smanjeni, a alfa raznolikost se povećala u intervencijskoj skupini.

Rezultati studije sugeriraju međuigru između prehrane, metabolita i crijevne mikrobiote. Dok su prethodne studije bile usredotočene na metabolite u plazmi ili urinu, malo ih je istraživalo fekalni metabolom.

Rezultati sudionika s pretilošću i metaboličkim sindromom ukazali su na smanjenje koncentracije kolesterola u plazmi i fekalne žučne kiseline (metabolita uključenih u apsorpciju nutrijenata) nakon intervencije mediteranske prehrane.

Vidi također:Mediteranska prehrana i tjelovježba poboljšavaju radnu memoriju kod mladih studenata

Intervencija je obogatila rodove crijevnih bakterija povezanih s metabolizmom žučne kiseline i povećanim fekalnim kadaverinom, što je povezano s poboljšanom osjetljivošću na inzulin.

Sudionici u intervencijskoj skupini pokazali su značajnije smanjenje adipoznosti (nakupljanje masnog tkiva) i poboljšanja lipidnog profila i markera glukoze.

Nadalje, smanjuje se brojnost E. hallii i Dorea spp. primijećeni su u intervencijskoj skupini, povezani s promjenama u fekalnim metabolitima i čimbenicima kardiovaskularnog rizika.

E. hallii je uključen u metabolizam glukoze i inzulinsku rezistenciju, dok Dorea spp. povezuje se s predijabetesom i povišenom razinom glukoze u krvi.

Istraživači su priznali da studija ima neka ograničenja. Sudionici su bili stariji Mediteranci sa specifičnim zdravstvenim stanjima, tako da generaliziranje rezultata na druge populacije možda nije prikladno.

Dodatno, metoda sekvenciranja korištena u studiji ograničava taksonomsko profiliranje na razinu roda, ometajući diferencijaciju između blisko povezanih bakterija i ograničavajući mogućnost zaključivanja funkcionalnosti.

Međutim, studija ima značajne prednosti. Unatoč nereprezentativnom uzorku, nalazi su relevantni za značajan dio globalne populacije s visokim rizikom od kardiometaboličkih bolesti.

Randomizirani kontrolirani dizajn omogućio je utvrđivanje uzročnosti i procjenu učinaka intervencije, s prilagodbama napravljenim za značajne zbunjujuće čimbenike, smanjujući preostalo zbunjujuće. Iako metoda sekvenciranja ima ograničenja, prikladna je za analizu mnogih uzoraka.

Osim pojedinačnih zdravstvenih ishoda, istraživači kažu da razumijevanje utjecaja ovih intervencija na mikrobiom crijeva baca svjetlo na mehanizme koji stoje u osnovi poboljšanih kardiometaboličkih biomarkera.

Nadaju se da će ovo znanje informirati o ciljanim javnozdravstvenim strategijama i personaliziranim zdravstvenim preporukama, prilagođavajući intervencije temeljene na individualnim profilima mikrobioma za učinkovitiju prevenciju i upravljanje kardiometaboličkim bolestima.



Oglas
Oglas

Vezani članci