`Mediteranska dijeta mogla bi ublažiti ADHD kod djece, sugerira studija - Olive Oil Times

Mediteranska dijeta mogla bi ublažiti ADHD kod djece, sugerira studija

Autor Paolo DeAndreis
10. veljače 2022. 09:51 UTC

Nova učiti sugerira da se pridržavanje Mediteranska prehrana može smanjiti najgore epizode povezane s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD).

Istraživanja iz Irana pokazuju da bi djeca kojoj je dijagnosticiran ADHD mogla pronaći u ekstra djevičansko maslinovo ulje-centrirani program prehrane dragocjen saveznik.

Veće pridržavanje mediteranske prehrane koja sadrži povrće, mahunarke, voće i orašaste plodove, žitarice i ribu moglo bi smanjiti izglede za ADHD kod djece osnovnoškolskog uzrasta.- istraživači sa Sveučilišta medicinskih znanosti Shahid Sadughi, 

Prema Centrima za kontrolu bolesti (CDC), više od šest milijuna djece mlađe od 17 godina dijagnosticira ADHD u Sjedinjenim Državama svake godine.

ADHD je neurorazvojni poremećaj u djetinjstvu, koji u mnogim slučajevima traje i u odrasloj dobi. Pacijenti s ADHD-om često imaju problema s fokusiranjem i pažnjom, mogu biti podložni nekontroliranom impulzivnom ponašanju, ući u stanje ekstremne aktivnosti i nepotrebno riskirati.

Vidi također:Vijesti o zdravlju

Mogu se migoljiti, vrpoljiti i ne slagati se s drugima. Slični epidemiološki podaci nalaze se u mnogim drugim zemljama.

Studiju je u časopisu Clinical Nutrition objavio tim istraživača prehrane sa Sveučilišta medicinskih znanosti Shahid Sadughi u Yazdu u Iranu. Istraživali su povezanost između pridržavanja MedDiet i vjerojatnosti ADHD-a kod iranske djece.

Istraživači su analizirali prehrambena ponašanja i mentalna stanja 360 djece u dobi od 7 do 13 godina. Njih -, s dijagnozom ADHD-a, raspoređeno je u prvu skupinu, dok su ostali dio dvije kontrolne skupine.

Kako bi nastavili sa probirom i potvrdili dijagnozu ADHD-a, znanstvenici su koristili postupke opisane u â € <"Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja” koji je objavila Američka psihijatrijska udruga.

"Za mjerenje unosa hrane korišten je validirani upitnik o učestalosti hrane”, navodi se u istraživanju â € <"povezanost pridržavanja mediteranske prehrane s omjerom izgleda ADHD-a [je] ispitana logističkom regresijom.”

Istraživači su prilagodili podatke za â € <"potencijalne zbunjujuće,” uključujući razinu obrazovanja roditelja, obiteljski ekonomski status i povijest ADHD-a, tjelesnu aktivnost i energetski unos.

Rezultati su pokazali da su djeca s najvišom stopom pridržavanja MedDiet imala niže izglede za ADHD u usporedbi s djecom s najnižom.

"Osim toga, uočena je povezanost između povećanja trenda pridržavanja mediteranske prehrane i smanjenja izgleda ADHD-a nakon potpune prilagodbe”, napisali su znanstvenici.

U nedavnom papir objavio Scientific Reports, istraživački tim sa Sveučilišta Wageningen u Nizozemskoj potvrdio je ulogu unosa hrane u rješavanju ADHD-a.

Vidi također:Mediteranska prehrana povezana s dugoročnim zdravstvenim blagodatima za tinejdžere

U svojoj studiji, provedenoj na dječacima od 8 do 10 godina, znanstvenici su ispitali rezultate ograničenja u prehrani i intervencija, od kojih su se neke fokusirale na uvođenje maslinovog ulja, a rezultati su pokazali smanjene simptome ADHD-a.

Čak i uz njihov drugačiji pristup širem razumijevanju pobune ADHD-a, obje studije potvrđuju prethodna istraživanja koja su također povezivala smanjeni ADHD s pridržavanjem mediteranske prehrane.

Istraživanje provedeno 2017. u Španjolskoj na 120 djece između 6 i 16 godina pokazalo je da mladi s dijagnosticiranim ADHD-om mogu imati značajne koristi od zdrave prehrane.

Oglas

Točnije, istraživači sa Sveučilišta u Barceloni otkrili su da oni sudionici koji se nisu strogo pridržavali MedDiet imaju tri do sedam puta veći rizik od ADHD-a.

Proučavajući rezultate te studije, Michael Wald, direktor usluga za dugovječnost u Integrated Nutrition u Mount Kisco, New York, rekao je Olive Oil Times jer je â € <"Poznato je da ADHD uključuje abnormalnosti u strukturi stanične membrane neurona mozga.”

"Te se stanice djelomično sastoje od nezasićenih masti koje uključuju omega-3 masne kiseline, koje pružaju neuro-zaštitu i daju mozgu i živčanom sustavu sposobnost samokorigiranja”, dodao je. â € <"MedDiet je posebno bogat zdravom masnoćom, jer uključuje omega-3 masne kiseline iz ribe, zajedno s mononezasićenim masnim kiselinama koje se nalaze u avokadu i maslinovom ulju.”

"Te se masti ugrađuju u mozak osoba s ADHD-om, potencijalno poboljšavajući pamćenje, pažnju, raspoloženje, ponašanje, pa čak i učenje”, zaključio je Wald.

Istraživači smatraju da je uloga prehrane u smanjenju ADHD-a prioritet. Znanstveni tim Sveučilišta Wageningen u svom je radu precizirao kako â € <"Općenito propisani lijekovi za ADHD nisu učinkoviti 24 sata dnevno i mogu uzrokovati probleme sa spavanjem, smanjen apetit, glavobolju i bolove u trbuhu, što često rezultira prekidom uzimanja lijeka.”

"Stoga su potrebni novi tretmani, po mogućnosti usmjereni na temeljne okidače ili uzroke ADHD-a”, dodali su.

Iranski istraživački tim također je naglasio sve veći broj dokaza o tome kako zdrav režim prehrane može značajno riješiti ADHD.

"Otkrili smo da veće pridržavanje mediteranske prehrane koja sadrži povrće, mahunarke, voće i orašaste plodove, žitarice i ribu može smanjiti izglede za ADHD kod djece osnovne škole. Predlažu se daljnje studije kako bi se potvrdila naša vizija”, zaključili su znanstvenici.



Oglas
Oglas

Vezani članci