`Utvrđeno je da mediteranska prehrana smanjuje rizik od raka usta - Olive Oil Times

Utvrđeno je da mediteranska prehrana smanjuje rizik od raka usta

8. rujna 2014
Olive Oil Times Osoblje

Najnovije vijesti

Dodajte još jedan razlog da posegnete za ekstra djevičanskim maslinovim uljem i povrćem. U nedavnoj studiji utvrđeno je da pristaše mediteranske prehrane imaju manji rizik od raka usta.

Studija objavljena u British Journal of Cancer u kolovozu otkrila je da jesti prehrana bogata minimalno prerađenim voćem, povrćem, mahunarkama, cjelovitim žitaricama, ribom i maslinovim uljem značajno je smanjila rizik od razvoja raka usta. Iako je utvrđeno da svi ispitanici koji se pridržavaju prehrane imaju nižu stopu raka tijekom 12-godišnjeg razdoblja, mladi odrasli, nepušači i oni s višim stupnjem obrazovanja imali su najnižu razinu rizika.

Da biste vidjeli pozitivne učinke Mediteranska prehrana, ne treba gledati dalje od ljudi u regiji: Talijani imaju neke od najnižih stopa raka usta u Europi.

Prema dr. Nigelu Carteru, izvršnom direktoru Britanske zaklade za zubno zdravlje, dok se čini da jesti sirovu, neprerađenu hranu smanjuje rizik od raka usta, možda je riječ više o onome što ne jedete.

"Zaista je zanimljivo primijetiti kako se rizik od raka usta smanjuje s obzirom na to koliko je Med dijeta temeljita ”, rekao je. â € <"Odsutnost prerađene hrane ključni je element ovoga. Neki stručnjaci vjeruju da loša prehrana čini više od polovice slučajeva raka usta u Velikoj Britaniji, a najgore je što je zaista jednostavno razviti prehranu koja vam može onemogućiti štetu. "

Carter preporučuje izbjegavanje pretjerane konzumacije alkohola i malog broja slatkiša kako bi se rizik umanjio. Kaže da pridržavanje prehrane također ima sve pozitivne blagodati za oralno zdravlje, jer mnoštvo njenih osnovnih namirnica - voća i povrća - ima pozitivne učinke na stopu bolesti desni.


Oglas

Vezani članci

Povratne informacije / prijedlozi