Mediteranska prehrana proglašena je "Najboljom ocjenom"

MedDiet je pobijedio 40 drugih dijeta kako bi prvi put osvojio prvo mjesto na godišnjoj ljestvici američkih vijesti i svjetskog izvješća. Također je ocijenjena dijetom broj jedan u pet potkategorija.

Napisao Daniel Dawson
12. lipnja 2019. 08:35 UTC
122

Korištenje električnih romobila ističe Mediteranska prehrana je rangiran kao broj jedan â € <"Najbolje dijete u cjelini “za 2019. od strane a panel zdravstvenih stručnjaka po prvi puta u američkim vijestima i svjetskom izvještaju.

MedDiet je također zauzeo prvo mjesto za brojne potkategorije, uključujući â € <"Najbolja dijeta za dijabetes, " â € <"Najbolje dijete za zdravu prehranu, " â € <"Najbolja dijeta zasnovana na biljkama, " â € <"Najlakše dijete koje treba slijediti "i vezali Ornish dijetu za â € <"Najbolje dijete zdrave za srce. "

S naglaskom na voću, povrću, maslinovom ulju, ribi i ostalim zdravim jelima, mediteranska je prehrana izuzetno osjetljiva.- Panel stručnjaka za američke vijesti i svjetske izvještaje

Svake godine novinari i urednici US News i World Report istražuju 41 različit program prehrane, savjetujući se s člancima medicinskih časopisa i vladinim izvještajima, prije nego što sastave popis i napišu kratki profil svakog od njih.

Ti se profili zatim šalju odboru stručnjaka koji dodaju vlastito znanje i ocjenjuju svaku dijetu prema sedam različitih kriterija: koliko je dijeta jednostavna, njezina nutritivna cjelovitost, sposobnost kratkoročnog i dugoročnog stvaranja rezultati mršavljenja, njegova ukupna sigurnost za sljedbenike i potencijal za sprečavanje i upravljanje dijabetes i kardiovaskularnih bolesti.

Vidi također:Vijesti o zdravlju

Među panelima stručnjaka su nutricionisti, liječnici, istraživači i profesori s nekih od najboljih sveučilišta u zemlji.

"Novi prehrambeni trendovi desetak su novčića ”, rekla je za CNN Angela Haupt, pomoćnica glavnog urednika za zdravstvo za US News and World Report. â € <"Želimo pružiti sveobuhvatne, pouzdane informacije koje ističu istaknute dijetalne ishrane i one koji ne rade tako dobro u nizu različitih kategorija. "

MedDiet se uglavnom sastoji od jesti voće, povrće, mahunarke, orašaste plodove, cjelovite žitarice, ribu, perad i maslinovo ulje, dok ograničava unos prerađene hrane i crvenog mesa.

"Sa svojim naglaskom na voću, povrću, maslinovom ulju, ribi i ostalim zdravim jelima, mediteranska je prehrana izuzetno razumna ”, napisao je panel stručnjaka.

Nedavna znanstvena istraživanja pokazala su da praćenje MedDieta tijekom duljih vremenskih razdoblja ima niz prednosti sprečavanje prejedanja do održavanje gubitka kilograma i pomoć u upravljanju dijabetesom.

"Mediteranska prehrana izvrsna je opcija za prevenciju ili kontrolu dijabetesa i zaslužila je prvo mjesto u kategoriji ”, napisala je komisija stručnjaka. â € <"Neka su istraživanja pokazala da dijabetičari na mediteranskoj prehrani mogu s vremenom poboljšati razinu hemoglobina A1C, mjeru šećera u krvi. "

Iako je ovo prva godina da je MedDiet zauzeo prvo mjesto na ljestvici, u izvješću je uvijek visoko rangiran. U 2018. godini podijelio je prvo mjesto za â € <"Sve najbolje dijete ”s DASH prehranom, koja je razvijena za ljude s povišenim krvnim tlakom.

Nije jasno što je točno navelo stručnu komisiju US News i World Report da MedDietu dodijeli ukupno prvo mjesto ove godine, a ne prethodnih. Međutim, kombinacija nedavnih izvještaja kojima se reklamiraju njegove zdravstvene dobrobiti, zajedno s tim da se na njih gleda â € <"prilagodljivo i ukusno ”od strane stručnjaka može biti dio odgovora.

"To je više od prehrane, to je način života ”, rekao je Rahaf Al Bochi, registrirani dijetetičar koji svojim klijentima preporučuje mediteransku prehranu. â € <"Također potiče prehranu s prijateljima i obitelji, druženje uz obroke, svjesno jedenje vaše omiljene hrane, kao i pažljivo kretanje i vježbanje za potpuno zdrav životni stil. "





Oglas
Oglas

Vezani članci