Mediteranska prehrana smanjuje rizik od raka debelog crijeva

Kolorektalni rak drugi je vodeći uzrok smrti povezanih s rakom u Sjedinjenim Državama. To je treći najčešći rak i kod muškaraca i kod žena, s približno 135,000 2016 slučajeva koji se procjenjuju na dijagnozu u 50,000., a gotovo - - od onih za koje se očekuje da rezultiraju smrću.

Rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma je 4.7 posto za muškarce i 4.4 posto za žene, a nakon dijagnoze stopa preživljavanja tijekom petogodišnjeg razdoblja iznosi približno 5 posto.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
Korištenje električnih romobila ističe Mediteranska prehrana (MedDiet) i potrošnja ekstra djevičanskog maslinovog ulja (EVOO) pokazala se korisno za brojne karcinome uključujući rak dojke, rak mokraćnog mjehura, rak mozga, rak prostate, a sada dvije nedavne studije izvještavaju da MedDiet može igrati ulogu u smanjenju rizika od raka debelog crijeva.

Jedna studija objavljena u Journal of Nutrition, istraživao je 4 indeksa kvalitete prehrane, indeks zdrave prehrane (HEI) 2010, alternativni HEI (AHEI) 2010, zamjenski skor mediteranske prehrane (aMED) i indeks prehrambenih pristupa za zaustavljanje hipertenzije (DASH).

U istraživanju su korišteni podaci Multietničke kohorte (MEC), koji je obuhvaćao više od 215,000 - sudionika iz različitih etničkih skupina. Primarni ishodi bili su ukupna smrtnost i incidenti specifični za kolorektalni karcinom.

Rezultati su pokazali da je viši MedDiet rezultat povezan s nižom smrtnošću od CC i nižom smrtnošću od svih uzroka kod žena, ali ne i kod muškaraca. U usporedbi s ostalim dijetama, MedDiet je jedina dijeta povezana s poboljšanim preživljavanjem raka debelog crijeva. Međutim, autori predlažu da rezultate treba tumačiti s oprezom i da su potrebna daljnja istraživanja.

Zatim je uslijedila studija objavljena u British Journal of Cancer, koja je istraživala rizik od raka debelog crijeva u Italiji, jer su autori bili zainteresirani za procjenu rizika na mediteranskom mjestu.

Znanstvenici su objedinili podatke iz tri odvojene studije kontrole slučaja u bolnici koje su uključivale ukupno 3,745 incidenata s rakom debelog crijeva u usporedbi sa 6,804 bolničke kontrole. Upitnici o učestalosti hrane prikupljeni su i korišteni za ovu analizu, a autori su pomoću standardne ocjene MedDiet (MDS) procijenili privrženost tradicionalnom MedDietu i njegovu povezanost s karcinomom debelog crijeva.

Rezultati su otkrili da visoko pridržavanje MedDiet-a smanjuje rizik od raka debelog crijeva za 50 posto.

Veća potrošnja povrća, mahunarki, ribe i mononezasićenih masti poput ekstra djevičansko maslinovo ulje i manja konzumacija mesa bila je povezana sa značajno smanjenim rizikom od raka debelog crijeva. Iako je mala potrošnja žitarica i krumpira, zajedno s velikom konzumacijom mliječnih proizvoda značajno povećala rizik.

Autori su zaključili, â € <"ovo veliko istraživanje provedeno u mediteranskoj regiji potvrđuje povoljnu ulogu MD-a na rizik od raka debelog crijeva. "

• American Cancer Society


• Journal of Nutrition


• British Journal of Cancer