Zdravlje
Rezultati nove studije otkrili su da žene koje jedu Mediteranska prehrana smanjiti rizik od raka maternice za 57 posto.
Objavljeno u British Journal of Cancer, studija je analizirala tri studije kontrole slučaja provedene u Italiji i Švicarskoj između 1983. i 2006. godine, ispitujući slučajeve 1,411 žena s potvrđenim slučajevima raka maternice i kontrolnu skupinu od 3,668 pacijenata.
Studije kontrole slučaja poput ove uspoređuju â € <"slučajevi “onih koji su oboljeli od bolesti s pacijentima ili â € <"kontrolira “koji nemaju bolest, ali su usporedivi, tako da se mogu identificirati čimbenici koji pridonose bolesti.
Istraživači su koristili mediteranski rezultat prehrane (MDS) koji se sastoji od devet dijetalnih komponenata koje su karakteristične za prehranu, tj. Velika potrošnja povrća, voća, mahunarki i orašastih plodova, žitarica, mononezasićenih masti poput maslinovog ulja (umjesto zasićenih masti poput maslac i mast), umjereni unos ribe, mala potrošnja mesa i peradi, mliječnih proizvoda i umjereni unos alkohola.
Istraživači su otkrili da su žene koje su redovito konzumirale najmanje šest dijetnih dijelova smanjile rizik od raka maternice za 46 posto, dok su one koje su jele samo pet smanjile rizik za 34 posto. Oni koji su konzumirali manje od pet, nisu značajno smanjili rizik.
Studija zaključuje da rezultati pružaju dokaze da mediteranska prehrana može zaštititi od raka maternice jer sadrži puno vlakana, antioksidansa, fitokemikalija i nezasićenih masnih kiselina.
Dr. Cristina Bosetti, vodeća autorica studije izjavila je: â € <"Naše istraživanje pokazuje utjecaj zdrave uravnotežene prehrane na ženski rizik od razvoja raka maternice. To dodaje veću težinu našem razumijevanju kako naši svakodnevni izbori, poput onoga što jedemo i koliko smo aktivni, utječu na rizik od raka. "
Studiju su financirali Talijanska zaklada za istraživanje raka, Švicarska nacionalna zaklada za znanost i Švicarska liga protiv raka.
Mediteranska prehrana također dokazano štiti od drugih vrsta raka i kroničnih bolesti poput srčana bolest, zaštititi od pretilost kod djece, promiču dugovječnost i poboljšati kognitivne funkcije.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
Više članaka o: prevencija raka, zdravlje, Mediteranska prehrana
6. rujna 2023
U Australiji mediteranska prehrana košta manje od alternativa, otkriva studija
Istraživači su otkrili da bi Australci mogli uštedjeti 28 australskih dolara tjedno slijedeći mediteransku prehranu.
Prosinca 5, 2023
Projekt EU ima za cilj izjednačiti uvjete za prerađenu hranu
Projekt MedDiet4All promiče dobrobiti mediteranske prehrane i komunicira o štetnim učincima ultraprocesirane hrane na zdravlje.
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Siječnja 15, 2024
Oleocanthal: Iza zdravstvenih dobrobiti poznatog fenola maslinovog ulja
Pronađen isključivo u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, oleokantal pokazuje snažna protuupalna svojstva i povezuje se s korisnim učincima na rak i demenciju.
Svibanj. 23., 2023
Istraživači istražuju ulogu bioaktivnih spojeva u neurodegenerativnim bolestima
Istraživači su se usredotočili na istraživanja flavonoida, polifenola i drugih fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i mediteranskoj prehrani.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
23 listopada, 2023
Spoj komine masline pokazuje antikancerogeni potencijal
Istraživači su razvili nanočestice maslinske kiseline za koju se pokazalo da pomaže u borbi protiv raka dojke, debelog crijeva, gušterače i prostate kroz različite terapije.