Vijesti
Muškarci koji su sudjelovali u posljednjih 14 tjedana Kliničko ispitivanje izvijestio da je dodavanjem dvije šake orašastih plodova dnevna prehrana poboljšana spolna funkcija.
Osamdeset i tri zdrava muškarca u dobi između 18 i 35 godina sudjelovala su u istraživanju. Osim što su jeli orašaste plodove, sudjelovali su u uobičajenoj prehrani zapadnog stila. Ova prehrana tradicionalno ima malo proizvoda i puno životinjskih masti.
Uključivanje orašastih plodova u redovitu prehranu značajno je poboljšalo automatski prijavljenu orgazmičku funkciju i seksualnu želju.- Istraživači
"U usporedbi s kontrolnom skupinom, tijekom intervencije orašastih plodova primijećen je značajan porast orgazmičke funkcije i spolne želje ”, napisali su istraživači u studiji. â € <"Uključivanje orašastih plodova u redovnu prehranu značajno je poboljšalo automatski prijavljenu orgazmičku funkciju i seksualnu želju. "
Ovo je istraživanje uspoređivalo dvije skupine muškaraca. Jedna skupina, sastavljena od 43 slučajno odabranih sudionika, dodala je svakodnevnu konzumaciju određenih orašastih plodova u svoju zapadnjačku prehranu. Dnevno su jeli 60 grama badema, lješnjaka i oraha, otprilike dvije šake. Druga skupina, od 40 muškaraca, jela je istu prehranu, ali bez dodatka orašastih plodova.
Za procjenu promjena u erektilnoj funkciji korištena su dva izvora podataka: odgovori sudionika u upitnicima i biomarkeri u uzorcima krvi.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog uljaAnaliza probnih podataka iz 2018. pokazala je da kada muškarci svakodnevno jedu orašaste plodove, to poboljšava kvalitetu njihove sperme. Ovo nedavno ispitivanje koristilo je iste podatke, ali je umjesto toga preusmjerilo fokus istraživanja. Suzilo se na pitanja o tome kako konzumacija orašastih plodova utječe na spolnu i erektilnu funkciju.
Niz studija također je povezao Mediteranska prehrana te konzumacija različitih vrsta orašastih plodova i maslinovog ulja na manji rizik od erektilne disfunkcije (ED) i drugih seksualnih disfunkcija. Istraživanje koje je 2018. godine provelo Sveučilište u Ateni sugerira da je to redovno konzumacija maslinovog ulja mogao poboljšati spolnu funkciju muškaraca poboljšavajući njihovu cirkulaciju cijelim tijelom.
Neke od ovih studija takvu su prehranu također povezale s poboljšanjem funkcije endotela. U zidovima krvnih žila endotelij pomaže u održavanju ravnoteže između širenja i stezanja. Nalazi istraživanja sugeriraju da jedenje orašastih plodova može imati koristi i za funkciju endotela, što je ono što može poboljšati spolnu funkciju.
Još jedno nedavno istraživanje pokazalo je vezu između jedenja pistacija i poboljšane spolne funkcije kod muškaraca. Smatra se da je to zato što i pistacije, kao i mnoge druge orašaste plodove, sadrže antioksidanse i arginin. Arginin je preteča dušikovog oksida, koji je spoj koji povećava vazodilataciju.
Istraživači iz studije zatražili su daljnja i veća istraživanja koja će potvrditi ova otkrića. Nadaju se da daljnja istraživanja mogu pomoći u otkrivanju i istraživanju mehanizama koji objašnjavaju zašto konzumacija orašastih plodova i mediteranska prehrana imaju takav učinak.
Više članaka o: dijeta, zdravlje, Mediteranska prehrana
Srpanj 19, 2023
Istraživanje zdravstvenih dobrobiti hidroksitirozola u ekstra djevičanskom maslinovom ulju
Hidroksitirozol je jedan od 25 fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i ima ulogu u prevenciji nezaraznih bolesti.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
Travnja 9, 2024
Prerađena hrana povezana s negativnim zdravstvenim ishodima, nalazi studije
Konzumacija ultraprerađene hrane povezana je s većim rizikom od više od 30 negativnih zdravstvenih ishoda.
Studenoga 27, 2023
Medicinska prehrana tijekom trudnoće poboljšava neurološki razvoj dojenčeta
Dvogodišnjaci majki koje su slijedile mediteransku prehranu ili smanjili stres tijekom trudnoće pokazali su bolje rezultate u kognitivnim i socijalno-emocionalnim domenama.
Travnja 9, 2024
Uloga mononezasićenih masnih kiselina u zdravstvenim dobrobitima maslinovog ulja
Oleinska kiselina, klasificirana kao mononezasićena masna kiselina (MUFA), znanstvenici su opsežno proučavali tijekom posljednjih desetljeća, dosljedno pokazujući mnoge pozitivne učinke na ljudsko zdravlje.
Srpanj 18, 2023
Istraživanje istražuje koekstrakciju maslinovog ulja s maslinovim lišćem, biljem i začinima
Pregled istraživanja ispitao je kako mljevenje maslina s maslinovim lišćem, biljem i začinima može povećati sadržaj polifenola u dobivenom ulju.
Siječnja 15, 2024
Oleocanthal: Iza zdravstvenih dobrobiti poznatog fenola maslinovog ulja
Pronađen isključivo u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, oleokantal pokazuje snažna protuupalna svojstva i povezuje se s korisnim učincima na rak i demenciju.
Svibanj. 23., 2023
Istraživači istražuju ulogu bioaktivnih spojeva u neurodegenerativnim bolestima
Istraživači su se usredotočili na istraživanja flavonoida, polifenola i drugih fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i mediteranskoj prehrani.