Zdravlje
Znanost pokazuje da određeni čimbenici životnog stila, uključujući prehranu, mogu smanjiti rizik od raka dojke. Što se tiče prehrane, prethodna istraživanja ukazuju na zaštitni učinak biljne prehrane sličan mediteranskoj prehrani.
U ovoj studiji istraživači iz Ciparski institut za neurologiju i genetiku, procijenio je li stupanj pridržavanja mediteranskog načina prehrane mijenja rizik od raka dojke među grčko-ciparskim ženama. Ovo je istraživanje prvo istraživanje prehrambenih učinaka na rizik od raka dojke na Cipru, zemlji čije se stanovništvo tradicionalno drži mediteranske prehrane.
U istraživanje je bilo uključeno preko 1,700 žena; od tih 935 bile su žene s poviješću raka dojke i 817 kontrola, a sve su sudjelovale u studiji MASTOS. MASTOS (grčki za â € <"dojke ") bila je prva i do danas najveća studija kontrole slučaja raka dojke koja je provedena na Cipru, s ciljem opisivanja učestalosti utvrđenih i prepoznatih čimbenika rizika za rak dojke kod ciparskih žena.
Podaci o prehrambenim navikama i unosu prikupljeni su pomoću upitnika, kao i podaci o demografskim, antropometrijskim i životnim čimbenicima. Poštivanje mediteranskog načina prehrane procijenjeno je pomoću dva različita rezultata.
Rezultati studije pokazali su da, iako nije bilo povezanosti s rizikom od raka dojke, niti za jedan rezultat u pogledu pridržavanja mediteranske prehrane, veća konzumacija povrća, mahunarki, ribe i maslinovog ulja neovisno je povezana sa smanjenim rizikom.
Međutim, istraživači su primijetili da je važno uzeti u obzir da pojedinci ne konzumiraju pojedinačnu hranu, već kombinacije nekoliko namirnica koje sadrže i hranjive i ne-hranjive tvari, te zaključke o učinku konzumacije jedne hranjive tvari ili skupine hrane na određeni zdravstveni ishod može zavarati.
Ovdje naučena lekcija: Jedite puno povrća, ribe i graha s maslinovim uljem kako biste smanjili rizik od raka dojke.
Izvori:
BioMed središnji rak
Istraga čimbenika rizika od raka dojke na Cipru: studija kontrole slučaja
Ciparski institut za neurologiju i genetiku
Više članaka o: rak dojke, Mediteranska prehrana, maslinovo ulje zdravlje
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Srpanj 12, 2023
Nutricionisti procjenjuju prednosti maslinovog ulja TikTok Trend
Ispijanje maslinovog ulja u trendu je na TikToku i Instagramu, a korisnici društvenih mreža potiču druge da ujutro prvo pijuckaju maslinovo ulje.
Srpanj 25, 2023
Pacijenti reagiraju na smjernice o prehrani putem telezdravlja, pokazuje studija
Intervencija putem telezdravlja može pozitivno nadopuniti njegu licem u lice u održavanju promjena u prehrani i načinu života.
Travnja 24, 2023
Amerikanci smatraju da je cijena hrane najveća prepreka zdravoj prehrani, rezultati istraživanja
Samo petnaest posto Amerikanaca upoznato je sa zdravstvenim dobrobitima mediteranske prehrane, pokazuje istraživanje klinike Cleveland.
13. rujna 2023
Istraživači koriste AI za prepoznavanje spojeva maslinovog ulja koji utječu na Alzheimerovu bolest
Koristeći algoritam strojnog učenja, istraživači su identificirali deset spojeva u ekstra djevičanskom maslinovom ulju koji djeluju poput farmaceutskih lijekova za demenciju.
Lipnja 6, 2023
Zdravstvene prednosti maslinovog ulja za pse
Maslinovo ulje nudi širok raspon dobrobiti za pse, uključujući zdravu kožu, smanjenu upalu, zaštitu kardiovaskularnog sustava i smanjen rizik od dijabetesa.
28. rujna 2023
Hidroksitirozol može pomoći u sprječavanju širenja raka debelog crijeva, pokazuju istraživanja
Tijekom in vitro eksperimenata, otkriveno je da hidroksitirozol, istaknuti polifenol maslinovog ulja, cilja na protein uključen u reprodukciju stanica raka.
Lipnja 22, 2023
Ispijanje vode od ploda masline može pomoći u učinkovitosti vježbanja, pokazuju istraživanja
Voda ploda masline je nusproizvod koji se obično baca tijekom proizvodnje maslinovog ulja. Međutim, njegovi antioksidansi mogu imati koristi za rekreativne sportaše.