Pridržavanje mediteranske prehrane ublažava simptome PTSP-a, sugerira studija

A učiti provedeno od strane istraživača iz Brigham and Women's Hospital i Harvard TH Chan School of Public Health bacilo je novo svjetlo na zamršen odnos između posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), prehrambenih obrazaca i crijevnog mikrobioma.

Studija, objavljena u časopisu Nature Mental Health, otkrila je značajnu vezu između pridržavanja a Mediteranska prehrana i smanjenje simptoma PTSP-a.

PTSP je mentalno zdravstveno stanje temeljeno na strahu koje se može razviti kod pojedinaca izloženih uznemirujućim i traumatičnim situacijama, uključujući teške ozljede, prijetnju smrću ili činove nasilja.

Pojedinci koji imaju PTSP ne samo da se bore s njegovim neposrednim psihološkim učincima, već se također suočavaju s povećanim rizikom od kroničnih zdravstvenih stanja kao što su koronarna bolest srca, moždani udar, dijabetes, autoimuni poremećaji, pa čak i prerana smrt.

Prepoznajući ulogu prehrane i crijevnog mikrobioma u kontekstu PTSP-a ima potencijal dati preporuke i rezultate koji će koristiti onima koji su pogođeni poremećajem.

Koautor Yang-Yu Liu, iz odjela Channingove mrežne medicine u Brigham and Women's Hospital, istaknuo je intrigantan odnos između mikrobioma ljudskog crijeva i mozga.

"Kroz našu smo studiju ispitali kako su čimbenici poput prehrane povezani sa simptomima PTSP-a”, rekla je. â € <"Iako su potrebna daljnja istraživanja, bliže smo mogućnosti davanja prehrambenih preporuka za prevenciju ili poboljšanje PTSP-a.”

Mikrobiom ljudskog crijeva aktivno je središte metaboličke aktivnosti. Unutar debelog crijeva, bakterije igraju ključnu ulogu u fermentaciji i probavi različitih komponenti, uključujući ugljikohidrate, proteine ​​i lipide iz domaćina i prehrane. Ovi procesi stvaraju metabolite koji mogu imati korisne ili štetne učinke na zdravlje.

Na primjer, fermentacijom ugljikohidrata nastaju kratkolančane masne kiseline, uglavnom acetat, propionat i butirat.

Ovi spojevi nude brojne zdravstvene dobrobiti, poput osiguravanja energije za stanice debelog crijeva, poboljšanja apsorpcije iona, posjeduju protuupalna svojstva i reguliraju proizvodnju serotonina dok utječu na broj enterokromafinskih stanica.

Nevjerojatno, butirat je kod miševa pokazao učinke slične antidepresivima, nadmašujući učinke fluoksetina, uobičajenog sastojka u mnogim antidepresivima.

Nadalje, komenzalne bakterije mogu proizvoditi neurotransmitere s neuroaktivnim svojstvima, uključujući GABA, serotonin i dopamin. Ovi neurotransmiteri ne mogu prijeći krvno-moždanu barijeru, ali mogu stimulirati epitelne stanice crijeva da otpuštaju molekule koje zauzvrat moduliraju neuralnu signalizaciju. Ova složena međuigra može utjecati na funkcije i ponašanje mozga.

Iako su opsežna istraživanja istaknula utjecaj mikrobioma crijeva na emocionalni razvoj i odgovor, veza između mikrobioma i posttraumatskog stresnog poremećaja bila je uglavnom neistražena.

Istraživači su naglasili važnost istraživanja osi crijeva i mozga, budući da pruža uvid u međuovisnost mentalnog i fizičkog zdravlja.

Njihova otkrića upućuju na to da odnos između PTSP-a i mikrobioma ljudskog crijeva predstavlja obećavajući put za istraživanje, nudeći potencijal za preporuke za ublažavanje nizvodno negativnih zdravstvenih posljedica PTSP-a.

Kako bi istražili ovaj odnos, tim je prikupio podatke od 191 sudionika u pod-studijama Nurses' Health Study-II, koje su uključivale Mind-Body Study i PTSP pod-studije.

Sudionici su kategorizirani u tri skupine: oni s vjerojatnim PTSP-om, oni koji su doživjeli traumu bez razvoja PTSP-a i oni bez povijesti izloženosti traumi.

Svaki je sudionik dao dva seta od četiri uzorka stolice: jedan na početku studije i drugi šest mjeseci kasnije. Ovaj pristup omogućio je prikupljanje podataka mikrobne DNK i potvrdu stabilnosti crijevnog mikrobioma svakog sudionika tijekom šest mjeseci.

Istraživači su potom analizirali povezanost između cjelokupne strukture mikrobioma i različitih faktora domaćina. Ti su čimbenici uključivali simptome PTSP-a, dob, indeks tjelesne mase (BMI) i informacije o prehrani.

Kroz ovu procjenu, istraživači su identificirali nekoliko faktora domaćina povezanih sa strukturom mikrobioma, kao što su BMI, depresija i upotreba antidepresiva.

Nakon toga, tim je istražio vezu između dostupnih informacija o prehrani i simptoma PTSP-a. Njihovi su nalazi otkrili da su sudionici koji su se pridržavali mediteranske prehrane imali manje simptoma PTSP-a.

Primjetno je da je konzumacija crvenog i prerađenog mesa, kojih uglavnom nema u mediteranskoj prehrani, pokazala pozitivnu povezanost s težinom simptoma PTSP-a. Nasuprot tome, konzumacija hrane biljnog podrijetla negativno je povezana s ovim simptomima.

Istraživači su ispitali vezu između simptoma PTSP-a i potpisa crijevnog mikrobioma kako bi identificirali potencijalne vrste koje bi mogle zaštititi od PTSP-a. Eubacterium eligens pojavila se kao najvjerojatnija zaštitna vrsta za poremećaj.

Zaključili su da E. eligens bio je pozitivno povezan s komponentama mediteranske prehrane, poput povrća, voća i ribe, dok je pokazao negativnu povezanost s konzumacijom crvenog i prerađenog mesa. E. eligens prethodno se povezivalo s konzumacijom orašastih plodova i vegetarijanskom prehranom.

Iako studija nudi vrijedne uvide, autori priznaju određena ograničenja, kao što je korištenje kratke ljestvice probira za PTSP umjesto formalne kliničke dijagnoze. Ipak, rezultati predstavljaju temelj za buduća istraživanja.

To uključuje istraživanja drugih poremećaja mentalnog zdravlja i prehrambene intervencije, s namjerom poboljšanja preporuka za ublažavanje ili sprječavanje simptoma povezanih s tim stanjima.

• Harvardska škola javnog zdravlja
• Može J Psihijatrija