Studija povezuje pretilost i demenciju, preporučuje MedDiet

Novo istraživanje Sveučilišnog koledža u Londonu (UCL) otkrilo je da bi upravljanje težinom moglo igrati važnu ulogu u smanjenju rizika od razvoja demencija.

Poštujući zdrav i uravnotežen plan prehrane, kao što je Mediteranska prehrana, jedan je od najboljih načina za održavanje optimalne razine težine i ublažavanje rizika od razvoja moždane bolesti, rekao je jedan od vodećih autora studije.

"Posljednjih godina pridržavanje mediteranske prehrane dobiva značajan interes za procjenu njezine potencijalne uloge u smanjenju rizika od srčana bolest, povišen kolesterol, pretilost, dijabetes tipa 2, hipertenzija, rak i cerebrovaskularne bolesti, uključujući demenciju ”, rekla je za Dorina Cadar, viši znanstveni novak specijaliziran za demenciju na UCL-u. Olive Oil Times.

"Otkrili smo da ljudi koji su imali indeks tjelesne mase (BMI) u rasponu pretilih imali su 31 posto veći rizik od demencije od onih s BMI u normalnom rasponu, neovisno o njihovoj dobi, obrazovnom statusu, bračnom stanju, pušenju, dijabetesu, hipertenzija i status nositelja apolipoproteina E4 ”, dodala je.

Apolipoprotein E je protein koji pomaže u metabolizmu masti u tijelu, s tim da je verzija E4 najistaknutiji poznati genetski faktor rizika za sporadičnu Alzheimerovu bolest s kasnim početkom.

Cadar je vodio promatračku studiju koja je započela 2002. godine, a uključuje podatke od 6,582 osobe u dobi od 50 godina ili više. Sudionici studije praćeni su svake dvije godine i još uvijek se promatraju.

Istraživanje UCL-a provedeno je u suradnji s Engleska longitudinalna studija starenja.

"Dobro uravnotežena prehrana važan je element zdravog načina života koji može biti faktor koji olakšava održavanje optimalne težine i uspjeh, zdravo starenje za um, dušu i tijelo ", rekao je Cadar.

"Mediteranska prehrana ima tendenciju izbjegavajte crveno meso i mliječni proizvodi koji su izvor većine zasićenih masti u tipičnoj zapadnjačkoj prehrani i prihvaćaju skromnu konzumaciju alkohola - uglavnom vina - uglavnom tijekom obroka “, dodala je.

Osim dobro uravnotežene prehrane, nedavna studija otkrila je i druge ključne komponente u postizanju normalnog indeksa tjelesne mase (BMI) psihička vježba te smanjena konzumacija alkohola.

"Mislim da je neophodno sva zdravstvena ponašanja u životu uzeti u obzir cjelovito. Zdrava prehrana nije dovoljna ako vježba nedostaje u nečijem životu ”, rekao je Cadar. â € <"Moja je hipoteza da pozitivno ponašanje u životnom stilu poput nepušenja, fizičke aktivnosti, odabira zdravije prehrane, umjerenog pijenja i smanjenja stresa može zaštititi naša srca i usporiti kognitivni pad u kasnijem životu. "

"Činjenica da se životna ponašanja mogu mijenjati implicira da poticanje zdravog načina života može spriječiti ili poboljšati osnovne cerebrovaskularne i kardiovaskularni faktori rizika to bi također moglo predstavljati rizik od demencije ”, dodala je.

Cadar je rekao da je također moguće da bi povezanost između pretilosti i demencije mogla biti neizravno uzrokovana drugim uvjetima, poput visokog krvnog tlaka i antikolinergičkih tretmana.

Antiholinergici blokiraju djelovanje acetilkolina, tvari koja prenosi poruke u živčanom sustavu.

Međutim, neka nedavna istraživanja otkrila su da bi se pretilost mogla smatrati zaštitnim zdravstvenim čimbenikom kod starijih ljudi.

"Iako je postalo očito da prekomjerna tjelesna masnoća povećava rizik od demencije putem metaboličkih i krvožilnih putova, kao što je predstavljeno u našoj studiji, također moramo priznati da postoje neke oprečne informacije iz prethodnih studija koje sugeriraju kako povezanost pretilosti i demencije ostaje nejasna ili da pretilost čak može biti zaštitni faktor za demenciju kod starijih osoba ”, rekao je Cadar.

Dodala je da bi za to mogla postojati brojna objašnjenja, s tim da je potrebno više istraživanja u životnim fazama.

Cadar je objasnio da kada se pretilost starijim ljudima smatra zaštitnom, to je uglavnom zato što su oni kojima je dijagnosticirana demencija smršavili prije dijagnoze.

"Dobro jesti i piti važno je za očuvanje zdravlja u bilo kojoj dobi ”, rekla je. â € <"Zdrava prehrana vjerojatno će poboljšati čovjekovu kvalitetu života. "

Znakovito je da je studija UCL otkrila spolnu razliku u riziku od demencije povezane s pretilošću.

"Zanimljivo je da su žene s trbušnom pretilošću (visok opseg struka) imale 39 posto povećan rizik od demencije u usporedbi sa ženama bez trbušne pretilosti, ali ova posebna povezanost nije pronađena među muškarcima ”, rekao je Cadar.

Nalazi studije objavljeni su u International Journal of Epidemiology.

U to je vrijeme Andrew Steptoe, koautor studije, rekao da je demencija jedan od glavnih zdravstvenih izazova 21. stoljeća.^st stoljeća koja bi mogla ugroziti uspješno starenje. Dodao je kako njihova otkrića sugeriraju porast stopa pretilosti pogoršat će problem.

• International Journal of Epidemiology
• EurekAlert