Vijesti
Istraživači iz Bostona otkrili su da bi dijabetičari mogli imati zdraviju funkciju mozga ako se pridržavaju a Mediteranska prehrana (MedDiet). Plan prehrane bio je povezan s boljim pamćenjem, prepoznavanjem riječi i ostalim kognitivnim vještinama.
I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju.- Istraživači s Harvarda
"Konzumiranje hrana i hranjive sastojke karakteristične za mediteranski način prehrane dosljedno je povezan s boljom kognitivnom funkcijom kod odraslih i starijih odraslih, "Josiemer Mattei, docent za prehranu u Harvard TH Chan Škola javnog zdravstva, a kolege su napisali.
"Kako je konzumiranje mediteranske prehrane povezano s prevencijom i kontrolom Dijabetes tipa 2, ovaj način prehrane može imati dvostruke koristi i za dijabetes tipa 2 i spoznaja", Dodali su autori studije.
Vidi također:Vijesti o zdravljuU studiji su Mattei i istraživački tim pratili 465 odraslih osoba s dijabetesom tipa 2 i 711 odraslih osoba bez te bolesti. Sudionici su upisani u bostonsku Portorikansku zdravstvenu studiju od 2004. do 2007. godine.
Koristeći upitnike o hrani na početku i na dvogodišnjoj točki, istraživači su procijenili poštivanje sljedećih planova prehrane: MedDiet, Dijetalni pristupi za zaustavljanje hipertenzije, Indeks zdrave prehrane i Alternativni indeks zdrave prehrane. Uz to, pratili su glukozu u krvi i procijenili kognitivne sposobnosti pomoću sedam neuropsiholoških testova.
Rezultati su pokazali vezu između strožeg pridržavanja MedDiet-a i zdravije spoznaje za dijabetičare tipa 2 u dvije godine u odnosu na početno stanje. Međutim, ova je korist zabilježena samo u sudionika sa stabilnom razinom glukoze. Kad su osobe imale lošu ili opadajuću kontrolu glukoze u krvi, veza je nestala.
Mattei je rekao Olive Oil Times zašto se čini da MedDiet prevladava druge zdrave prehrane u jačanju spoznaje kod dijabetičara.
"Važno je napomenuti da su blagodati MedDieta u odnosu na druge zdrave prehrane zabilježene samo među pacijentima s dijabetesom tipa 2 ”, rekao je. â € <"Među onima bez dijabetesa tipa 2, sve zdrave prehrane jednako su pomogle poboljšati memorijsku funkciju. "
"Dva čimbenika mogu biti u osnovi kognitivnih blagodati MedDieta kod pacijenata s dijabetesom tipa 2 ”, dodao je. â € <"Prvo, zdravi MedDiet uključuje voće i povrće bogato antioksidantima, kao i ribu i orašaste plodove; hrana koja obiluje zdravim masnoćama. Te hranjive tvari pomažu u održavanju kognitivne funkcije smanjenje upale i oksidacija u mozgu. "
"Drugo, MedDiet uključuje cjelovite žitarice i mahunarke koje pomažu u održavanju šećer u krvi na zdravoj razini", Nastavio je Mattei. â € <"Održavanje dijabetesa tipa 2 pomaže u smanjenju produkata metaboličke oksidacije i održava učinkovito djelovanje inzulina, što igra ulogu u kognitivnim procesima. Stoga prehrana može imati dvostruke koristi na kogniciju i kontrolu šećera u krvi. "
"I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju ", napisali su istraživači u svom zaključku. â € <"Zdrava prehrana, općenito, može pomoći u poboljšanju memorijske funkcije kod odraslih bez dijabetesa tipa 2. "
Više članaka o: dijabetes, Harvardska škola javnog zdravlja, zdravlje
Studenoga 6, 2023
Polifenol u EVOO-u može zaštititi bubrege od oštećenja uzrokovanih dijabetesom, otkriva studija
Istraživači su istraživali upotrebu dihidroksifenilglikola, polifenola prisutnog u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, za liječenje bolesti bubrega uzrokovanih dijabetesom tipa 1.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
Kolovoz 18, 2023
Biofenoli u EVOO povezani s poboljšanim ishodima kod pretilosti i predijabetesa
Istraživanja pokazuju da konzumacija ekstra djevičanskog maslinovog ulja bogatog oleokantalom i oleaceinom također uzrokuje gubitak težine, smanjenje indeksa tjelesne mase i bazalne glikemije.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
Travnja 9, 2024
Prerađena hrana povezana s negativnim zdravstvenim ishodima, nalazi studije
Konzumacija ultraprerađene hrane povezana je s većim rizikom od više od 30 negativnih zdravstvenih ishoda.
Siječnja 8, 2024
Mediteranska prehrana sedmu je godinu na vrhu liste
U.S. News & World Report naveo je raznolikost, fleksibilnost i zdravstvene prednosti prehrane.
Studenoga 27, 2023
Medicinska prehrana tijekom trudnoće poboljšava neurološki razvoj dojenčeta
Dvogodišnjaci majki koje su slijedile mediteransku prehranu ili smanjili stres tijekom trudnoće pokazali su bolje rezultate u kognitivnim i socijalno-emocionalnim domenama.
Veljače 1, 2024
Metaboliti maslinovog ulja povezani s poboljšanim ishodima kardiovaskularnih bolesti
Istraživanje je pokazalo vezu između profila metabolita djevičanskog maslinovog ulja i smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti, ali ne i dijabetesa.