Čini se da ćete, ako tri zdravstvena stručnjaka pitate o prehrambenim masnoćama, vjerojatno dobiti četiri odgovora. Da stvar bude još gora, svakodnevno postoje nove studije koje zbunjuju naše ideje o prehrani i masnoćama koje konzumiramo. Međutim, ako postoji jedno osnovno pravilo oko kojeg se stručnjaci mogu složiti, to je da bismo trebali smanjiti unos zasićenih masti i zamijeniti ih mono i polinezasićenim mastima. Na taj način možemo smanjiti rizik od srčanih bolesti i drugih kroničnih zdravstvenih problema.
Zdravstveni radnici nisu sami u ovim preporukama. Europska unija također se zalagala za poboljšanje prehrane. EU Okvir za nacionalne inicijative o odabranim hranjivim tvarima, poziva na smanjenje ukupne potrošnje masti, posebno zasićenih masti u mesu i mliječnim proizvodima.
Ovo može biti tužna vijest za Španjolca koji uživa jesti chorizo, Amerikanca koji voli dobar hamburger i svih čokoholičara vani. No možda odgovor ne bi trebao biti jednostavno uklanjanje ove hrane iz naše prehrane ili uklanjanje masnoće. Može li postojati način za pretvaranje ove hrane u zdrave verzije bez krivnje? Na ovo je pitanje Španjolska radila kako bi odgovorila kroz brojne projekte.
Mnogi od ovih istraživačkih projekata izvode se na poseban način Kuharski laboratorij Citoliva u Mengibaru, Jaen. Laboratorij pruža prostor za znanstvena istraživanja i tehnologiju koja se transformira u nove prehrambene proizvode koji sadrže dodatne blagodati pronađene u maslinovom ulju i njegovim derivatima.
Na primjer, Inoevas, bio je projekt završen 2010. godine koji je spojio znanje i napore dviju inovacijskih poslovnih grupa (IBG): jedne koja se fokusira na napredak proizvoda od maslina, Inoleo; a drugi na industrijskom mesu, Asincar.
Projekt je smatran kao â € <"primjer uspjeha ”Mari Paz Aguilere, voditeljice Laboratorija za kuhanje. Projekt je na kraju formulirao način da se 45 posto zasićenih masti u mesu nadomjesti mononezasićenim masnoćama iz maslinovih proizvoda. Time je ujedno smanjio ukupne kalorije mesa. Proizvod je trenutno u postupku patentiranja i uskoro bi se trebao naći na našim pločama.
Noviji projekt, nazvan ChocoAOVE, odgovara na poziv onih s nepopustljivim slatkim zubima. Nakon raspitivanja o detaljima, rečeno mi je da je velik dio projekta ovog ljubitelja čokolade još uvijek u tijeku.
Međutim, zbog malo podataka koje možemo istisnuti iz Inolea (IBG-a odgovornog za inicijativu), projekt se usredotočuje na dizajn i razvoj maziva čokolade, bombona i čipsa kako bi se smanjio sadržaj zasićenih i transmasti. Nada se da će djelomično ili u cijelosti zamijeniti štetne masnoće onima iz maslinovog ulja, istovremeno pronalazeći načine kako povećati rok trajanja tih proizvoda.
Projekti će provoditi djevičanska, ekstra djevičanska i organska maslinova ulja kako bi stvorili proizvode koji su zdraviji i pogodniji za želudac, dok će istovremeno regulirati kolesterol, spriječiti karcinome i smanjiti razinu glukoze.
Čokoholičari s pažnjom: Tamne, bijele i mliječne čokolade uskoro bi mogle predstaviti nove i zdravije verzije vaših omiljenih uživanja.
Više članaka o: dijeta, zdravlje, istraživanje maslinovog ulja
6 listopada, 2021
Studija: Sustav oznaka Nutri-Score ne obeshrabruje potrošnju maslinovog ulja
Istraživači su otkrili da oznaka Nutri-Score omogućuje potrošačima da ispravno identificiraju maslinovo ulje kao najzdraviju opciju među osam biljnih ulja.
Veljače 10, 2022
Mediteranska dijeta mogla bi ublažiti ADHD kod djece, sugerira studija
Istraživači vjeruju da kombinacija zdravih masti karakteristična za mediteransku prehranu poboljšava zdravlje mozga i smanjuje rizik od razvoja ADHD-a.
Prosinca 6, 2021
Arheolozi se okupljaju na internetu kako bi proslavili povijest mediteranske prehrane
Mediteranska prehrana datira tisućama godina unatrag. Arheolozi žele biti sigurni da je njegova povijest uvijek sačuvana.
Lipnja 30, 2021
Španjolski istraživači započeli su ispitivanje liječenja proizvedenog od masline za Long Covid
Dodatak od polifenola iz maslina i flavonoida iz naranče dat će se pacijentima kako bi pokušali ublažiti simptome povezane s dugim Covidom.
Svibanj. 4., 2022
Argentina će vjerojatno ugostiti četvrtu banku zaroda maslina maslinovog vijeća
Tijekom nedavnog posjeta MOO je također razgovarao o transferu tehnologije, poboljšanju proizvodnje i dodavanju sorte Arauco u Svjetski katalog sorti maslina.
Veljače 28, 2022
Medicinska dijeta povezana s boljim spavanjem studenata
Studenti s većom privrženošću mediteranskoj prehrani izvijestili su o manjoj latencije spavanja, poremećaju spavanja i dnevnoj disfunkciji.
Siječnja 10, 2022
Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
Zdravstvene prednosti maslinovog ulja uglavnom proizlaze iz njegovih mononezasićenih masti i polifenola. Ekstra djevičansko maslinovo ulje je najzdravija sorta maslinovog ulja.
Mar. 23, 2022
U maloj studiji, pacijenti u ranoj fazi leukemije koji su konzumirali maslinovo ulje s visokim sadržajem oleokantala i oleacina doživjeli su smanjenje broja kancerogenih stanica.